안구 건조증, 왜 생기는 걸까요?
이 글을 통해 안구 건조증의 증상과 원인 그리고 치료법에 대해
자세히 알려드리겠습니다.
또한 이 글을 읽는 분에게
이 글이 큰 도움이 되었으면 좋겠습니다
소개
안구 건조증은 눈물의 분비가 줄어들거나,
눈물은 많이 분비되더라도 그 성분에 변화가 생겨
안구 건조 등 여러 증상이 나타나는 상태를 의미합니다.
안구 건조증은
오랜 시간을 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 경우
자주 발생할 수 있습니다.
또한 나이가 들거나,
눈물을 분비하는 데 관여하는 눈 구조물들에
염증이나 외상 등의 손상이 생기게 되면
안구 건조증이 발생할 가능성이 있습니다.
그렇기 때문에 안구 건조증에 대한 원인을 잘 알고
예방을 통해 극복하는 것이 중요합니다.
“안구 건조증” 알려드립니다
1. 안구 건조증, 증상
안구 건조증의 증상으로는,
눈이 건조하고 따가워지고 붉어지며
때때로는 눈이 흐릿해지는 것이 있습니다.
이러한 따끔거리는 느낌은 계속되지 않을 수 있으며,
오랜 시간 컴퓨터를 사용하거나
건조한 곳에 머물러 있는 경우 잘 나타날 수 있습니다.
2. 안구 건조증, 원인
안구 건조증은
아래와 같이 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.
1) 가장 흔한 원인으로는 노화가 있습니다.
이러한 노화 현상에 의해
눈물의 분비량이나 눈물의 상태가 변화하여
안구 건조증이 발생될 수 있습니다.
2) 오랜 시간 컴퓨터나 스마트폰 사용,
또는 주위 환경의 건조함으로 인해 눈이 건조해져
적절한 눈물 양을 유지하지 못할 수 있습니다.
3) 약물 복용에 의해 안구 건조증이 발생될 수 있습니다.
항생제, 항히스타민제, 수면제, 피임약 등
눈물 생성을 줄이는 약물로 인해 눈물이 마를 수 있습니다.
4) 만성 결막염, 갑상선 질환 등
각종 질환에 의해 안구 건조증이 발생될 수 있습니다.
5) 방사선이나
염증으로 인한 눈물샘 손상, 과도한 눈물 증발로 인해서
안구 건조증이 발생될 수 있습니다.
3. 안구 건조증, 예방법
아래와 같은 몇 가지 방법을 통해
안구 건조증을 예방할 수 있습니다.
1) 눈을 자주 깜빡거리는 습관은
안구 건조증 예방에 긍정적인 효과가 있습니다.
2) 건조한 실내에서 오랜 시간 동안 있을 경우에는
가습기를 사용하여 습도를 조절해 주는 것이 좋습니다.
3) 20 – 20 – 20 규칙이라고 있는데,
이를 통해 눈의 피로를 줄일 수 있습니다.
컴퓨터나 스마트폰을 자주 사용 시
20분마다 20초간 눈을 감고 난 후,
20m 정도 떨어진 곳을 응시해보세요.
4. 안구 건조증, 치료법
1) 안구 건조증에 있어서
가장 널리 알려져 있는 치료법으로는
평상시에 인공 누액을 휴대하면서 불편함을 느낄 때
인공 누액을 이용하여 눈물 성분을 보충해 주는 것입니다.
2) 눈꺼풀 청소를 통해
눈물의 증발을 어느 정도 줄임으로써
안구 건조증을 치료할 수 있습니다.
3) 눈물이 배출되는 눈물점을 막으면
안구 건조증 완화에 어느 정도 효과를 볼 수 있는데,
안구 건조증의 심각성에 따라
아래쪽, 위, 아래 모두를 막을 수도 있습니다.
결론
지금까지 안구 건조증에 대하여 알아보았습니다.
안구 건조증으로 인해
눈이 건조하고 따가워지고 붉어지며
때때로는 눈이 흐릿해지는 경험을
해본 적이 있을 것입니다.
이러한 증상들도 위에서 설명한
안구 건조증에 대한 예방과 치료를 통해
충분히 극복해 나가실 수 있을 것이라 믿습니다.
안구 건조증을 반드시 극복해서
건강한 눈을 통해 행복한 삶을 이어나가시길 바라겠습니다.
안구 건조증으로부터 벗어나는 그날까지,
언제나 당신을 응원하겠습니다.
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자주 묻는 질문
Q 안구 건조증, 어떻게 발생하나요?
안구 건조증은 눈물의 분비가 줄어들거나,
눈물은 많이 분비되더라도
그 성분에 변화가 생겨서 안구가 건조되는 증상을 말합니다.
Q 안구 건조증, 예방하기 위해 가장 효과적인 방법은?
자주 눈 깜빡이고,
가습기를 이용하여 실내 습도를 유지하고,
위에서 설명한 20-20-20 규칙을 잘 따르시면
안구 건조증을 충분히 예방할 수 있을 것입니다.
Q 안 건조증, 치료법에는 어떤 것들이 있나요?
안구 건조증의 가장 주된 치료법으로는
인공 누액을 이용하여 모자라는 눈물 성분을 공급해 주는 것이 있습니다.
Q 안구 건조증, 노화로 인해 발생할 수 있나요?
노화도 마찬가지로
안구 건조증의 원인 중 하나로 알려져 있습니다.
이러한 노화로 인해
눈물의 양도 줄어들어 안구 건조증이 발생할 수 있습니다.
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